☆◎自我介紹☆◎
我是個583~我或許有點胖~也或許不漂亮~如果不嫌棄想要認識我，就要常常來喔~

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作者： 健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年4月30日 下午12:47

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作者： 健康醫療網／記者郭庚儒報導 | 健康醫療網 – 2014年5月8日 上午11:31
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優活健康網 – 2014年5月16日 下午5:48

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氣色往往反映出一個人的健康狀態，中醫望診看的就是病人顯於外相的表態。以華人來說，健

康的面色通常是微黃、紅潤而有光澤，如果不是這樣，那麼就該留意是不是身體裡面的某些臟

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雞湯營養豐富又美味，許多家庭把雞湯當作滋補的佳品，同時家中有病人時也往往熬一鍋雞湯

作為補品。但並不是所有的人都適宜喝雞湯，因為雞湯內所含的營養物質，是從雞油、雞皮、

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1、沒病也要定期體檢

2、不渴也要多喝開水

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上聯：愛妻，愛子，愛家庭，不愛身體等於零。

下聯：有錢，有權，有成功，沒有健康一場空。

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●青草茶：虛寒體質不適宜 性偏寒涼的青草茶不適合手腳冰冷、體質虛寒體質的人。

腎臟功能不好的人也不宜多喝，青草茶含利尿成分，鉀離子含量也高，喝太多會增加腎臟負擔。

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手麻了，這種現象很多人都遇到過，一般休息一會就好了，因此很多人也沒有在意。

但是手麻還可以是很多的疾病引起的，需要人們給予警惕。

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1.額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。

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痛風飲食菜單痛風在以往被視為富貴病，因為昔日它最容易發生在常吃大魚大肉的貴族或有錢

人身上。今日痛風已不是有錢人的專利，卻是應酬族、酒仙、肥胖人士常見的健康問題。

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      1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵.

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台灣新生報作者： 【記者鄭綿綿／專題報導】

. 前言常坐辦公室的上班族，由於長期伏案工作，頸椎長時間固定於一個位置，頸椎則向前屈，頸後肌處於強直狀態。日復一日，頸部韌帶容易發生損傷；像是骨刺壓迫或刺激從頸椎通過的椎動脈，造成收縮，而出現暫時性腦供血不足。出現所謂的「頸因性眩暈」。若猛然轉頭或過度後屈頸部時易發生眩暈，有的會伴有嘔吐、出虛汗等症狀。此外，中、老年人也易發生頸椎病；出現頸椎退行性病變影響椎動脈供血，導致眩暈，視物旋轉、耳鳴等現象，應積極防範。

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（健康醫療網／林怡亭報導）平常若有口乾舌燥或是容易餓時，可別輕忽，恐為糖尿病前兆！

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研究顯示，運動能抑制血栓的形成。

經常運動的人不但冠狀動脈較粗，且有較多的側枝血管參與循環，提高了血液

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生下寶貝固然高興得不得了，可在月子裏一件件的麻煩事也會跟蹤而至，給產婦帶來很多麻煩，怎樣解決這些

麻煩?

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【台灣新生報╱記者鄭綿綿／台北報導】

產後坐月子是改善體質的良機。中醫師陳玫妃表示，坐月子期間充份休息並且藉著適當的飲食妥善調理身體，不但可以恢復懷孕和分娩時所消耗的元氣，還可以改善原本虛弱的體質，有效解決許多女性常有的手腳冰冷、生理期不順等症狀；可以說是攸關女性身體健康的重要關鍵時期。

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