不氣歌（一）
夫妻相伴不生氣，氣急敗壞家風氣。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。怒發沖冠更可懼，心平氣和病不欺。
事事不可皆如意，難得糊塗要銘記。若遇苦悶煩心事，夫妻協商來調理。
小事事宜由它去，大事原則要堅持。發生矛盾冷處理，生活瑣事又何必。
有緣千裡來相聚，相扶到老不容易。歷盡艱難真情在，天長地久不分離。
知足長樂莫攀比，吃苦享樂在一起。心寬忍讓好伴侶，常懷樂意莫生氣。
不氣歌（二）
生氣是敵，病由此起。造成痛苦，無人代替。
有病著急，趕快請醫，大夫都說，治好不易。
病情加重，需要護理，急壞老伴，連累子女。
驚人藥費，心痛不已。病痛折磨，咎由自取。
心病心治，氣病消氣，依靠自己，才能痊愈。
得過氣病，才知可懼，吸取教訓，再也不氣。
要想不氣，貴在學習，加強修養，增強免疫。
心胸坦蕩，猶如天地。文明禮貌，說話和氣。
遇事不怒，情緒適宜。不順之事，不放心裡。
笑口常開，健康第一。倘若生氣，先責自己。
寬人嚴己，才能消氣。轉移之法，因人制宜。
比如聊天，開心消氣。聽聽相聲，一笑了氣。
看看小品，早已忘記。自己不氣，不讓人氣。
知足常樂，避免生氣。獻樂得樂，為我為你。
助人為樂，為人為己。社會和諧，人人歡喜。
健康長壽，誰不樂意。開心保健，趕快練習。
不氣歌（三）
遇事不怒不生氣，全憑自己多克制。常掛笑臉人緣好，嘻嘻哈哈人不老。
人惹生氣心裡拾，借人之過氣自己。暗生悶氣無人知，氣出病來沒人替。
生氣得病很容易，重病纏身難調理。設身處地換位想，善解人意多體諒。
人生在世誰無過，容人之過容自己。家庭瑣事順自然，言差語錯冷處理。
互不相讓波瀾起，權衡利弊又何必。社會交往講和氣，與人?氣受孤立。
人錯我對不爭執，人間處處有真理。被人誤解沉住氣，水落石出見真?。
小事小節和稀泥，裝聾作啞也值得。大是大非多深思，委婉幽默巧處理。
人生在世多少事，豈能事事皆如意。為人誰無煩心事，事過境遷不再提。
不攀不比心自安，知足長樂又一日。大肚能容天下事，哈哈一笑皆歡喜。
不氣歌（四）
人叫我氣我不氣，氣急敗壞惹人議。為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
暗生悶氣有誰知，氣出病來無人替。怒發沖冠更可懼，惟恐因氣命歸西。
氣為壽之絆腳石，心平氣和病不欺。事事不能皆如意，難得糊塗要銘記。
若遇苦悶煩心事，最好自我來調理。大事原則要堅持，小事適宜和稀泥。
生活瑣事由他去，有了矛盾冷處理。不貪榮華薄名利，知足常樂別攀比。
心寬忍讓好脾氣，常含樂意莫生氣。
不氣歌（五）
他人氣我我不氣，我本無心他來氣。 倘若生氣中他計，氣出病來無人替。
請來醫生把病治，反說氣病治非易。 茶不思來飯無味，通宵達旦不入睡。
倘你伸腿離我去，撇我一人活受罪。 奉勸老伴想開點，千萬不要再生氣。
氣是殺人刀，裝進沒法掏。 氣是殺人賊，裝進攆不出。
如果把氣裝肚裡，就是喝了敵敵畏。
氣字危害真可懼，誠恐因病把命棄。
如今嘗夠氣中氣，我不氣，不氣不氣就不氣。
現在是敬權敬錢不敬老，心胸開懷莫煩惱，哈哈大笑學個傻吊。
不氣歌（六）
他人氣我我不氣，我本無心他來氣；倘若生病中他計，氣下病來無人替；請來醫生把病治，反
說氣病治非易；倘若不消氣中氣，誠恐因病將命棄；我今嘗過氣中味，不氣不氣真不氣。
不氣歌（七）
人生就象一場戲，今世有緣才想聚。相處一處不容易，人人應該去珍惜。
世上萬物般般有，哪能件件如我意。為了小事發脾氣，回想起來又何必。
他人氣我我不氣，氣出病來無人替。生氣分泌有害物，促人衰老又生疾。
看病花錢又受罪，還說氣病治非易。小人量小不讓人，常常氣人氣自己。
君子量大同天地，好事壞事包在裡。他人罵我我裝聾，高聲上天低入地。
我若錯了真該罵，誠心改正受教育。要是根本沒那事，全當他是罵自己。
左親右鄰團結好，家庭和睦樂無比。夫妻互助又親愛，朝夕相伴笑嘻嘻。
政通人和想天倫，晚年幸福甜如蜜。鄰裡親友不要比，兒孫鎖事隨他去。
淡泊名利促健康，文明禮貌爭第一。三國有個周公瑾，因氣喪命中人計。
清朝有個闫敬銘，領悟危害不生氣。彌勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍氣。
笑口常開無憂慮，一切疾病皆消去。不氣不氣真不氣，不氣歌兒記心裡。
只要你能做得到，活到百歲不足奇。
不氣歌（八）
世上到處都是氣，無氣萬物無生機。人活憑的就是氣，無氣活著啥意義。
渾身正氣身體壯，邪氣纏身傷身體。你不生氣氣找你，氣是自己爭來的。
人生一生都是氣，若是氣人己先氣。惹人生氣為不義，人要生氣為中計。
生氣百害無一利，氣壞別人傷自己。氣出病來自己醫，花錢受罪人諷譏。
氣量狹小沒出息，只讓別人竊竊喜。生氣常常傷理智，辦壞事情悔莫及。
爭氣損盡己力氣，看你爭氣不爭氣。世人都應曉利弊，歡歡喜喜消消氣。
大度能忍天下氣，不氣別人不生氣。你尊我敬多謙虛，但願大家都和氣。
不氣歌（九）
他人氣我我不氣，我的心中有主意。君子量大同天地，好壞事物包在裡。
小人量小不容人，常常氣人氣自己。世間事物般般有，豈能盡如我的意？
彌勒菩薩笑哈哈，大著肚子裝天地。
他人若罵我，當作小兒戲。高罵上了天，低罵入了地。
我若真該罵，給我好教益。我若沒那事，他是罵自己。
吃虧天賜福，讓人懂道理。若不學忍讓，氣人又加氣。
因氣得了病，受苦無人替。多少英雄漢，因氣亡了命。
想到死亡時，其事過得去。他人來氣我，我便不生氣。
一句阿彌陀，萬病皆化去。
不氣歌（十）
遭人氣，也不氣，氣出病，沒人替。 解脫好，淡薄了，一切事，過去了。
遇缺點，想優點，好頂壞，心自快。 心情好，樂趣高，逆心事，疏展消。
低標准，向下看，心平衡，無抱怨。 勤活動，滿天聊，小痛恙，拋九霄。
要豁達，心敞亮，精神好，身體棒。 該糊塗，就糊塗，該潇灑，就潇灑。
不氣歌（十一）
與妻不爭計，她啥都對的，小老盡無猜，壽長比天地。
與子不爭計，他活有他理，樂呵過日子，滿堂皆春意。
與人不爭計，相處總和氣，有事吃點虧，糊塗是正戲。
與己不爭計，隨緣隨規律，凡事不強求，平和是真?。
不爭也不計，煩惱遠遠避，身體康又健，幫人又幫己。
不氣歌（十二）
宇宙轉動藏天機，天地九九總歸一。人世千載皆輪回，因果報應不可欺。
世人唯重名情利，貪得無厭害自己。爭名奪利惹閒氣，氣出病來傷身體。
事情悄有不如意，怨天尤人費猜疑。過錯全部往外推，找個理由來帶替。
釀成大錯難回返，丟官絕命不足奇。遇到問題向內找，知錯能改是正理。
千錯萬錯歸已錯，能忍自安天不欺。世人能知個中味，不為名利傷和氣。
不氣歌（十三）
頭頂天，下拄地， 人生全在一口氣。切記氣上有三忌： 怄氣賭氣發脾氣。
怄氣只能氣自己， 賭氣彼此更對立。拍桌打凳發脾氣， 有理反到變沒理。
人生世上不容易， 作踐自己多可惜。生氣生上一分鐘， 六十秒鐘沒服氣。
生氣生上一小時， 六十分鐘冒傻氣。生氣生上一星期， 傷了肝來害了脾。
人生要想少生氣， 幾件事項須牢記。小事小非莫計較， 一眼睜來一眼閉。
有人出語傷情面， 未必全是有惡意。有人處事拂我意， 想必有其難唱曲。
有人仗勢把人欺， 多行不意筆自斃。有人誤解我蒙屈， 豈有迷霧籠四季？
有人背信把我棄， 流水落花隨他去。有人優勢超過我， 十指哪能一般齊？
尺有所短寸有長， 不去事事都攀比。人間美景未看全， 哪有工夫生閒氣。
心態順暢身體好， 省下藥錢旅游去。
消氣歌（一）
小人不容人，記仇又賭氣，憑空生是非，故意把你氣
你若真生氣，恰恰中奸計，氣壞好身體，遭罪無人替
他氣我不氣，心中有主意，高罵上了天，低罵入了地
若不學忍耐，日日都面敵，工作受影響，陷入庸俗裏
我要真該罵，從中受教育，我若不該罵，全當小兒戲
我若對口罵，豈不傷和氣，寬宏又大量，事事定如意
罵我不還口，並非我低氣，任其慢思量，遲早會轉意
凡事和爲貴，坦蕩才有力，唯有樂隨身，何須生閑氣
消氣歌（二）
人生保持一種快樂，不生氣
莫生氣，要消氣，氣下病來誰人替。欲知百病生于氣，勸君遇事多消氣
遇事受挫消泄氣，困頓潦倒消蠻氣。聲譽受損消怒氣，名利無緣消疑氣
失意之時消喪氣，得意莫忘消狂氣。郁怨不舒消火氣，待人處事消小氣
成績面前消傲氣，天大困難消歎氣。衆生難盡個人意，豈能時處都生氣
自己生氣自消氣，他人氣我我不氣。莫生氣，消消氣，不氣不氣永不氣
養生保健蓄元氣，身心健康是福氣
人生就像一場戲，因爲有緣才相聚。相扶到老不容易，是否更該去珍惜
爲了小事就生氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，我若氣死誰如意
鄰居親朋不要比，吃苦享樂在一起。別人生氣我不氣，氣出病來無人替
我若氣死誰如意，況且傷神又費力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶
莫 惱 歌
莫要惱，莫要惱，煩惱之人容易老。世間萬事怎能全，可歎癡人愁不了
任你富貴與王侯，年年處處理荒草。放著快活不會享，何苦自己等煩惱
莫要惱，莫要惱，明月陰晴尚難保。雙親膝下俱承歡，一家大小都和好
粗布衣，菜飯飽，這個快活那裏討？富貴榮華眼前花，何苦自己討煩惱
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